Gym aquatique pour femmes enceintes

Si vous souhaitez garder votre tonus musculaire et vous détendre, la gym aquatique vous permettra sans vous blesser de travailler en “apesanteur” et d’oublier le poids de votre corps.

L’effet massant de l’eau sera bénéfique pour le dos et les jambes et la pression de l’eau est bienfaisante pour la circulation veineuse et lymphatique des jambes.

Ce travail musculaire doux accompagné d’un travail de la respiration et d’étirements vous permettra de vous accompagner dans cette belle aventure qu’est la grossesse.